Talleres Mindfulness

La atención plena reside en la capacidad de la mente de observar, sin juzgar, sin criticar y si reaccionar a la experiencia tal y como es en el momento presente

MBSR ( MINDFULNESS BASED STRES REDUCTION)

Es un programa estrcturado de medicina complementaria que utiliza técnicas de atención plena orientado a aliviar el dolor y mejorar el bienestar físico y emocional, de individuos que padecen una variedad de enfermedades o trastornos, aunque también se ha utilizado en sujetos sanos.

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CRISTINA RIVERA PSICOLOGIA

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