La atención plena reside en la capacidad de la mente de observar, sin juzgar, sin criticar y si reaccionar a la experiencia tal y como es en el momento presente
MBSR ( MINDFULNESS BASED STRES REDUCTION)
Es un programa estrcturado de medicina complementaria que utiliza técnicas de atención plena orientado a aliviar el dolor y mejorar el bienestar físico y emocional, de individuos que padecen una variedad de enfermedades o trastornos, aunque también se ha utilizado en sujetos sanos